Booty Dance — это экзотическое танцевальное направление, в основе которого лежат различные виды трясок, в основном ягодичных booty shake, отсюда и название танца. Тренировка дает большую нагрузку на бедра и ягодицы, прорабатывает поясничную зону, мышцы спины и пресса. Рекомендуется наличие наколенников.
Длительность: 55 минВторое название High Heels — женственная авторская хореография. Исполняется под современную музыку и танцуется преимущественно на каблуках (с англ. Heels). Тренировка , которая позволит Вам научиться изящно и женственно двигаться!
Длительность: 55 минТанцевальная программа, основанная на различных стилях, которая отлично развивает пластику и координацию. Зажигательные хиты, способность тела следовать любой музыке — вот то, что вы получите на этих занятиях! Интенсивность урока средняя.
Длительность: 55 минТанцевальная программа, основанная на углубленном изучении различных стилей: от фанк-джаза до модерна. Урок состоит из отрабоки техники и разучивании авторской хореографии. Интенсивность средняя.
Длительность: 55 минТанцевальная прогрfмма, включающая в себя латиноамериканские и лругие стили: reggaton, salsa, afrohouse, samba, brazil funk. Движения на тренировке улучшают координацию, общую выносливость, и, в большей степени направлены на развитие подвижности бёдер и грудной клетки. Зажигательная музыка и ритмы барабанов без сомнений поднимут вам настроение!
Длительность: 55 минТанцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмов. Сочетает в себе элементы силовой, аэробной и интервальных тренировок, а так же дает нагрузку на все группы мышц, что позволяет сжигать калории и держать свое тело в желаемой форме.
Длительность: 55 минBooty Dance — это экзотическое танцевальное направление, в основе которого лежат различные виды трясок, в основном ягодичных booty shake, отсюда и название танца. Тренировка дает большую нагрузку на бедра и ягодицы, прорабатывает поясничную зону, мышцы спины и пресса. Рекомендуется наличие наколенников.
Длительность: 55 мин
